Hypnose
Ziel der modernen Hypnose ist die Erweiterung Ihrer Fähigkeiten, Ressourcen und Potentiale zur Vorbereitung auf bevorstehende Anforderungen und Herausforderungen und zu deren Lösung zu verwenden.
Hypnose kann als das älteste Heilverfahren bezeichnet werden, das in verschiedensten Kulturen verwendet wurde und wird. Ebenso ist es eine moderne Heilmethode, die wissenschaftlich erforscht ist. Hypnose beruht auf der Fähigkeit des Gehirns, seine Aktivität situationsgerecht zu steuern, so dass bestimmte Bereiche hoch aktiv sind, während andere Bereiche in ihrer Aktivität heruntergeregelt werden.
Milton H. Erickson - Begründer der modernen Hypnotherapie
Milton H. Erickson hat die Basis für die heutige Form der zeitgemäßen Klinischen Hypnose und Hypnotherapie entwickelt. Die moderne Klinische Hypnose und Hypnotherapie nach Milton Erickson nutzt Trancezustände unterschiedlicher Tiefe systematisch für den Zugang und die Nutzung von Ressourcen, Fähigkeiten und Potentialen. Trance ist ein natürlicher und alltäglicher Zustand.
Vielleicht beobachten Sie manchmal bei wiederkehrenden oder routinemäßigen Tätigkeiten, dass das bewusste Denken in den Hintergrund tritt und neue Gedanken und Ideen aufkommen können. Auch der sogenannte „Flow-Zustand“, wie ihn beispielsweise Künstler und Künstlerinnen oder Sportler und Sportlerinnen erleben, weist Merkmale eines Zustands intensiver fokussierter Aufmerksamkeit auf, in dem besondere Leistungen möglich werden können. Auch in Gefahrensituationen können Menschen in hypnotische Zustände gelangen. Das kann dem Ausblenden von Schmerz und anderen unangenehmen Empfindungen dienen.
Hypnotherapie
Der Begriff Hypnotherapie wird für die Nutzung der Hypnose innerhalb der Psychotherapie verwendet.
Hypnotherapie ermöglicht es, psychischen Problemen und Symptomen mit positiven Erfahrungen und eigenen
Bewältigungskompetenzen in einem hypnotischen Trancezustand zu begegnen. Siehe dazu meinen Blog-Beitrag:
Wie Hypnotherapie Sie dabei unterstützen
kann, neue Wege im Umgang mit belastenden Situationen zu finden