Hypnose
Ziel der modernen Hypnose ist die Erweiterung Ihrer Fähigkeiten, Ressourcen und Potentiale zur Vorbereitung auf
bevorstehende Anforderungen und Herausforderungen und zu deren Lösung zu verwenden.
Hypnose kann als das älteste Heilverfahren bezeichnet werden, das in verschiedensten Kulturen verwendet wurde und wird.
Ebenso ist es eine moderne Heilmethode, die wissenschaftlich erforscht ist. Hypnose beruht auf der Fähigkeit des Gehirns,
seine Aktivität situationsgerecht zu steuern, so dass bestimmte Bereiche hoch aktiv sind, während andere Bereiche in ihrer Aktivität
heruntergeregelt werden.
Milton H. Erickson hat die Basis für die heutige Form der zeitgemäßen Klinischen Hypnose und Hypnotherapie entwickelt.
Die moderne Klinische Hypnose und Hypnotherapie nach Milton Erickson nutzt Trancezustände unterschiedlicher Tiefe systematisch
für den Zugang und die Nutzung von Ressourcen, Fähigkeiten und Potentialen.
Trance ist etwas ganz Natürliches und Alltägliches. Vielleicht beobachten Sie manchmal, dass sich das bewusste Denken bei
wiederkehrenden, routinemäßigen Tätigkeiten „eine Pause“ erlauben kann, und ein Trancezustand, neue Gedanken und
Ideen aufkommen können. Bei Künstlern oder Sportlern ist der „Flow-Zustand“ ein hypnotischer Zustand,
in dem Spitzenleistungen erreicht werden. Auch in Gefahrensituationen können Menschen in hypnotische Zustände gelangen.
Das kann dem Ausblenden von Schmerz und anderen unangenehmen Empfindungen dienen.
Hypnotherapie
Der Begriff Hypnotherapie wird für die Nutzung der Hypnose innerhalb der Psychotherapie verwendet. Hypnotherapie ermöglicht es, psychischen Problemen und Symptomen mit positiven Erfahrungen und eigenen Bewältigungskompetenzen in einem hypnotischen Trancezustand zu begegnen. Siehe dazu meinen Blog-Beitrag: Wie Hypnotherapie Sie dabei unterstützen kann, neue Wege im Umgang mit belastenden Situationen zu finden