Durch soziale Medien sind Themen wie Neurodiversität, Autismus und ADHS in den vergangenen Jahren stärker in den öffentlichen Fokus gerückt. Viele Menschen erkennen sich in beschriebenen Erfahrungen wieder und beginnen, sich intensiver mit der Frage zu beschäftigen, ob der Umgang mit ADHS für ihr eigenes Leben eine Rolle spielen könnte.
Belastende Lebensereignisse, anhaltender Stress oder emotionale Krisen können dazu führen, dass sich Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen immer wieder im Kreis drehen. Viele Menschen wünschen sich in solchen Situationen eine wirksame Unterstützung...
Die Systemische Therapie lehrt uns, dass es nicht die eine „richtige" Sichtweise gibt. In diesem Beitrag untersuchen wir, wie ein Perspektivenwechsel festgefahrene Muster durchbrechen und neue Lösungen ermöglichen kann...
Wenn wir schlafen, verarbeitet unser Gehirn die Erlebnisse des Tages. In der sogenannten REM-Phase (Rapid Eye Movement) bewegen sich unsere Augen schnell hin und her.
In unserer hektischen Welt, in der wir oft versuchen, allen Anforderungen gerecht zu werden, kommt eine Person häufig zu kurz: wir selbst.