Was ist ein Trauma, was kann traumatisierend wirken?
Das Wort „Trauma“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Verletzung“. Als psychisches Trauma bezeichnet man
eine starke seelische Verletzung, die durch einmalige oder mehrere oder wiederholte oder lang andauernde
belastende Erlebnisse hervorgerufen wird. Diese Erlebnisse wirken dann traumatisierend, wenn sie die normale
menschliche Verarbeitungsfähigkeit übersteigen. Derartige Erfahrungen führen bei den Betroffenen zu extremen
Stress mit starken Gefühlen u. a. von Angst, von Hilflosigkeit, von Ausgeliefertsein, von Entsetzen.
Natur- und technische Katastrophen (z. B. Erdbeben, Lawinen, schwere Erkrankungen, (Verkehrs-)Unfälle) und
Erfahrungen ausgelöst durch den Menschen (z. B. körperliche und sexuelle Gewalt, Krieg, Folter, Vernachlässigung) können
traumatisierend wirken. Dabei können neben den unmittelbar erlebenden Personen auch Zeugen traumatisiert werden.
Typische Symptome nach einer Traumatisierung
Erhöhte Wachsamkeit, Schreckhaftigkeit, innere Unruhe und Anspannung, erhöhtes Kontrollbedürfnis, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, emotionale Taubheit, körperliche Taubheitsgefühle, unverhältnismäßig starke Reaktionen auf bestimmte Reize, Rückblenden (Flashbacks), Alpträume, Gefühle von Kontrollverlust über sich selbst.
EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
EMDR ist eine strukturierte Methode, mit der die Verarbeitung traumatischer Erlebnisse und Ereignisse angeregt und unterstützt werden kann.
Was ist EMDR und wie kann es bei Traumata helfen?Weiterführende Informationen und Beiträge
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