Was ist ein Trauma,
was kann traumatisierend wirken?
Das Wort „Trauma“ stammt aus dem Griechischen und
bedeutet „Verletzung“. Als psychisches Trauma bezeichnet
man eine starke seelische Verletzung, die durch einmalige oder
mehrere oder wiederholte oder lang andauernde belastende
Erlebnisse hervorgerufen wird. Diese Erlebnisse wirken dann
traumatisierend, wenn sie die normale menschliche
Verarbeitungsfähigkeit übersteigen. Derartige Erfahrungen führen bei
den Betroffenen zu extremen Stress mit starken Gefühlen u. a. von
Angst, von Hilflosigkeit, von Ausgeliefertsein, von Entsetzen.
Natur- und technische Katastrophen (z. B. Erdbeben, Lawinen,
schwere Erkrankungen, (Verkehrs-)Unfälle) und Erfahrungen ausgelöst
durch den Menschen (z. B. körperliche und sexuelle Gewalt, Krieg, Folter,
Vernachlässigung) können traumatisierend wirken. Dabei können neben den
unmittelbar erlebenden Personen auch Zeugen traumatisiert werden.
Typische Symptome nach einer
Traumatisierung können sein:
Erhöhte Wachsamkeit, Schreckhaftigkeit, innere Unruhe und
Anspannung, erhöhtes Kontrollbedürfnis, Konzentrationsschwierigkeiten,
Schlafstörungen, emotionale Taubheit, körperliche Taubheitsgefühle,
unverhältnismäßig starke Reaktionen auf bestimmte Reize,
Rückblenden (Flashbacks), Alpträume, Gefühle von Kontrollverlust
über sich selbst.
Wie verläuft eine Traumatherapie,
wenn Sie mich aufsuchen?
Zuerst besprechen wir Ihre Lebenssituation, ob und welche Art von
Entlastung Sie in Ihrer aktuellen Lebens- und Alltagssituation brauchen.
Die eigentliche Traumatherapie kann erst beginnen,
wenn in Ihrem alltäglichen Leben Sicherheit gegeben ist.
Erst danach erfolgt die Traumabearbeitung. Je nach Art der
Traumatisierung, nach Ihren persönlichen Präferenzen und Möglichkeiten
und nach Sicherheitsaspekten (Verhinderung von Retraumatisierung)
kommen bestimmte, in laufender Abstimmung mit Ihnen besprochene
Methoden und Techniken zur Anwendung.
Danach kommt es zur letzten Phase der Traumatherapie in der die
bearbeiteten, vergangenen, damaligen Ereignisse angemessen
in Ihr gegenwärtiges Leben und in Ihre eigene Entwicklung „eingefügt“,
integriert werden. Auch hier stelle ich mich mit meinem Angebot an
Methoden und Techniken individuell auf Sie ein.
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Mag.a Silvia Christine Bors
Psychotherapeutin
Zertifizierter Coach
Systemische Familien-, Paar- und Einzeltherapie
Traumatherapie, EMDR
und Hypnotherapie
Coaching, Trainings
STSC c/o Praxis Am Hof,
Ledererhof 2 / Drahtgasse 3 A-1010 Wien
Tel:+43 (0) 680 313 69 88
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