Was ist ein Trauma, was kann traumatisierend wirken?

Das Wort „Trauma“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Verletzung“. Als psychisches Trauma bezeichnet man eine starke seelische Verletzung, die durch einmalige oder mehrere oder wiederholte oder lang andauernde belastende Erlebnisse hervorgerufen wird. Diese Erlebnisse wirken dann traumatisierend, wenn sie die normale menschliche Verarbeitungsfähigkeit übersteigen. Derartige Erfahrungen führen bei den Betroffenen zu extremen Stress mit starken Gefühlen u. a. von Angst, von Hilflosigkeit, von Ausgeliefertsein, von Entsetzen.
Natur- und technische Katastrophen (z. B. Erdbeben, Lawinen, schwere Erkrankungen, (Verkehrs-)Unfälle) und Erfahrungen ausgelöst durch den Menschen (z. B. körperliche und sexuelle Gewalt, Krieg, Folter, Vernachlässigung) können traumatisierend wirken. Dabei können neben den unmittelbar erlebenden Personen auch Zeugen traumatisiert werden.

Typische Symptome nach einer Traumatisierung

Erhöhte Wachsamkeit, Schreckhaftigkeit, innere Unruhe und Anspannung, erhöhtes Kontrollbedürfnis, Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörungen, emotionale Taubheit, körperliche Taubheitsgefühle, unverhältnismäßig starke Reaktionen auf bestimmte Reize, Rückblenden (Flashbacks), Alpträume, Gefühle von Kontrollverlust über sich selbst.

Weiterführende Informationen und Beiträge

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